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Omelette de espinaca sin huevo
20 MIN

Omelette de espinaca sin huevo

La textura y el sabor quedan increiblemente similares a un clasico omelette. Se puede hacer con o sin vegetales, ideal para empezar tu mañana con algo proteico.

Ingredientes

  • 1/4 taza de harina de garbanzos1/4 taza de harina de garbanzos
  • 1/4 taza de agua1/4 taza de agua
  • 1/4 cdita de sal negra (podés usar la común, pero la Sal negra le aportará1/4 cdita de sal negra (podés usar la común, pero la Sal negra le aportará
  • un clásico sabor a “huevo”)un clásico sabor a “huevo”)
  • 1 cda de levadura nutricional1 cda de levadura nutricional
  • 1 cda de aceite de oliva1 cda de aceite de oliva
  • 1 cdita de pimienta negras1 cdita de pimienta negras
  • ¼ cdita de mostaza¼ cdita de mostaza
  • 2 puñados de espinaca fresca o congelada2 puñados de espinaca fresca o congelada
  • Opcional para servir:Opcional para servir:
  • Tostadas de pan con radajas de palta Tomate fresco en cubos con aceite de oliva, vinagre, sal y un poco de cebolla de verdeo picada.Tostadas de pan con radajas de palta Tomate fresco en cubos con aceite de oliva, vinagre, sal y un poco de cebolla de verdeo picada.

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Preparación

  1. En un bowl combiná todos los ingredientes listados (la espinaca podés agregarla picada bien fina y cruda o podés blanquearla en agua caliente 1 minuto antes de picarla para que esté más suave) y mezclá hasta que todo se integre.
  2. Dejá que la harina de garbanzos absorban algo del liquido y la mezcla se espese durante unos 5 minutos.
  3. Pasado este tiempo transferí la preparación a una sartén previamente aceiteda a fuego medio bajo y dejá que se cocine durante unos minutos hasta que se vea dorado.
  4. Con la ayuda de una espátula voltéa el omelette y deja que se cocine del otro lado hasta que se vea dorado.
  5. Pasado este tiempo solo te queda emplatar y disfrutarlo.