
Ingredientes
2 large Aubergine
4 Courgettes
2 Pepper amarillo
4 large Tomato
5 tbs Aceite de oliva
Bunch Basil
1 medium Cebolla
3 finely chopped Clove de ajo
1 tsp Vino tinto Vinagre
1 tsp Azúcar
Preparación
- Cortar las berenjenas en medio largo.
- Colocarlos en el tablero, cortar el lado hacia abajo, rebanar en la mitad de los largos de nuevo y luego cruzar en pedazos de 1,5cm.
- Cortar los extremos de las courgettes, luego cruzar en rebanadas de 1,5 cm.
- Pelar los pimientos de tallo a abajo.
- Manténganse rectos, corten alrededor del tallo, luego corten en 3 pedazos.
- Cortar cualquier membrana, luego cortar en pedazos de tamaño de mordedura.
- Marcar una pequeña cruz en la base de cada tomate, luego ponerlos en un tazón resistente al calor.
- Vierte agua hirviendo sobre los tomates, deja 20 segundos, y luego retira.
- Vierta el agua, reemplaza los tomates y cubre con agua fría.
- Dejar enfriar, luego pelar la piel lejos.
- Corta los tomates, raspa las semillas con una cuchara, y luego corta la carne.
- Establecer una sartén a fuego medio y cuando esté caliente, verter en 2 cucharadas de aceite de oliva.
- Marrón las berenjenas por 5 minutos en cada lado hasta que las piezas sean suaves.
- Ponerlos a un lado y freír las courgettes en otro aceite de tbsp durante 5 minutos, hasta dorado en ambos lados.
- Repita con los pimientos.
- No recuperes las verduras en esta etapa, ya que tienen un poco más de cocina en el siguiente paso.
- Lleva las hojas de albahaca y reserva.
- Cocinar la cebolla en la sartén durante 5 minutos.
- Añadir el ajo y freír para otro min.
- Escurrir en el vinagre y el azúcar, luego punta en los tomates y la mitad del albahaca.
- Regrese las verduras a la sartén con algo de sal y pimienta y cocine durante 5 minutos.
- Servir con albahaca.
Adaptada de TheMealDB.