
Ingredientes
1 cup Lentils
1 large Cebolla
1 large Carrotas
1 tbs Tomato Puree
2 tsp Cumin
1 tsp Paprika
1/2 tsp Mint
1/2 tsp Thyme
1/4 tsp Black Pepper
1/4 tsp Flakes Pepper rojo
4 cups Stock vegetal
1 cup Agua
Pinch Sal de mar
Preparación
- Escoge tus lentejas para cualquier escombro extranjero, enjuágalos 2 o 3 veces, drena y deja de lado.
- Advertencia justa, esto probablemente convertirá sus lentejas en un bloque sólido que tendrá que romper más tarde En una olla grande a fuego medio-alto, salta el aceite de oliva y la cebolla con una pizca de sal durante unos 3 minutos, luego agrega las zanahorias y cocina por otros 3 minutos.
- Añadir la pasta de tomate y moverla alrededor de 1 minuto.
- Ahora agregue el comino, paprika, menta, tomillo, pimienta negra y pimienta roja tan rápido como pueda y mueva durante 10 segundos para florecer las especias.
- Felicitate por lo increíble que huele tu casa ahora.
- Agregue inmediatamente las lentejas, el agua, el caldo y la sal.
- Lleve la sopa a un cocido.
- Después de que haya llegado a hervir, reducir el calor a medio bajo, cubrir la olla a mitad de camino, y cocinar durante 15-20 minutos o hasta que las lentejas se hayan desmoronado y las zanahorias estén completamente cocidas.
- Después de la sopa se ha cocinado y las lentejas son tiernas, mezcla la sopa ya sea en una licuadora o simplemente usa una licuadora para alcanzar la consistencia que desea.
- Sabor para sazonar y añadir más sal si es necesario.
- Servir con galletas trituradas, pan roto, o algo más para añadir un poco de grosor extra.
- También podrías usar un engrosador tradicional (como almidón de maíz o harina), pero prefiero añadir galletas para cierta textura y salinidad.
- Hace grandes sobras, se queda bien en la nevera durante una semana.
Adaptada de TheMealDB.